Nejlepší proteinový dort připravený za pouhou 1 minutu!

Hledáte rychlou a zdravou svačinku, kterou lze ušlehat během okamžiku? Vyzkoušejte náš recept na proteinový hrnkový koláč, hotový za minutu! Je to chutné, zdravé a extrémně snadné na přípravu.

Rychlý proteinový hrnkový dort Ingredience

• 1 odměrka proteinového prášku dle vlastního výběru
• 1 lžíce neslazeného kakaového prášku
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• 3 lžíce mandlového mléka (nebo jiného mléka dle vaší chuti)
• 1/4 rozmačkaného zralého banánu

Příprava Quick Protein Mug Cake

1. Smícháme suché ingredience: Do hrnku přidejte proteinový prášek, kakaový prášek a prášek do pečiva. Dobře promícháme, aby se vše dobře zapracovalo.
2. Přidejte tekuté přísady: Přidejte to mandlové mléko a rozmačkaný banán v hrnku. Dobře promíchejte, dokud nezískáte hladkou pastu. Ujistěte se, že nejsou žádné hrudky.
3. Vařte v mikrovlnné troubě: Vložte hrnek do mikrovlnné trouby a vařte jednu minutu. V závislosti na výkonu vaší mikrovlnné trouby může být nutné upravit dobu vaření. Hrníčkový dort by měl být uvařený, ale uprostřed ještě trochu vlhký.
4. Nechte stát a užívejte si: Před jídlem nechte svůj hrnkový dort minutu odležet. Můžete jej doplnit čerstvým ovocem, mandlovým máslem nebo oblíbenou polevou.

Připravte se na to, že se zamilujete do tohoto super rychlého a lahodného receptu na proteinový dort. Je to perfektní svačina pro každého, kdo chce chutným a snadným způsobem zvýšit příjem bílkovin. Užívat si!